Gambe, Addominali, Glutei. Snellire, tonificare, rimodellare. L’ efficacia d’allenamento GAG sta negli esercizi svolti in contrazione muscolare e in serie ripetute al fine di aumentare la soglia aerobica e spingere il muscolo a bruciare più calorie. Sebbene sia concentrato su alcuni gruppi muscolari il GAG migliora la resistenza di tutto il corpo. Quarantacinque minuti di lavoro intenso e divertente fuori e dentro l’acqua.